Хатинка у селі

Send

Здоровий спосіб життя - це перш за все правильне харчування, хороший сон, спортивна активність і загальне душевний стан.

Але, на жаль, не всім і не завжди вдається дотримуватися всі ці пункти. Щоденні будні сучасної людини вносять свої незаплановані корективи в звичний розпорядок дня. А адже саме дотримання режиму є невід'ємною складовою частиною здорового способу життя.
Почніть з малого. Візьміть за правило щовечора в один і той же час пити кефір.
Кефір - унікальний корисний для організму кисломолочний продукт, який подарувала нам сама природа. Якщо щодня випивати по склянці кефіру, то навіть в самі короткі терміни ви помітите значні позитивні зміни в своєму організмі і самопочутті. Для посилення позитивного ефекту рекомендується не порушувати встановлений "час пити кефір".

"Будиночок в селі" вирішив підкріпити знання про позитивний вплив кефіру на самопочуття і провів експеримент "Час пити кефір". Протягом двох тижнів 128 журналістів з 7 регіонів в один і той же час - 20:00 - випивали по склянці кефіру "Будиночок в селі" на живий заквасці. До і після програми всі учасники заповнювали анкети про своє самопочуття. Куратором програми виступила відомий дієтолог і експерт по здоровому способу життя, к.м.н., Римма Мойсенко.Отримані результати показали, що кефір "Будиночок в селі" допоміг учасникам відчути себе значно краще: покращився травлення, легше стало прокидатися вранці, пропала зайва дратівливість, а відчуття бадьорості відчувався протягом цілого дня.
"Просто візьміть за звичку щодня в один і той же час - нехай це буде умовно 20:00 - випивати по склянці кефіру. Через буквально кілька тижнів ви самі помітите, як" Час пити кефір "змінило ваше життя в кращий бік. Чудова звичка , щоб підтримати здоровий спосіб життя ", - коментує Римма Мойсенко.
Фото: PR
Матеріал підготувала Юлія Деканова

Send