Зелений косметолог: які фрукти і овочі стануть в нагоді для догляду за собою

Send

За красою далеко ходити не треба: корисні інгредієнти напевно знайдуться на грядці, в холодильнику або на ринку.

Разом з Ліза.ру розбираємося, які овочі та фрукти допоможуть нам в боротьбі за красу!

Абрикос

Маски на його основі в буквальному сенсі зроблять шкіру ніжною і бархатистою! Адже в ньому містяться:
• каротин, зволожуючий і відновлюючий суху шкіру;
• ретинол, що бореться з лущенням, запаленням і тріщинами;
• калій, який підтримує оптимальний водний баланс шкіри.
зволожуюча маска
Розімни виделкою м'якоть 4 абрикосів, попередньо знявши з них шкірку. Додай 1 ч. Л. меду, 1 жовток, ½ ч. л. солі і 1 ст. л. манної каші на молоці. Нанеси на обличчя, накрий марлею і через 20 хвилин вмийся теплою водою. Роби курсом: 1 раз в 5 днів. Всього потрібно 10 процедур.
Рецепт смачного абрикосового пирога теж стане в нагоді.

Виноград

Найчастіше говорять про користь олії з виноградних кісточок. Але свіжі пружні ягоди не менш цінний інгредієнт для краси, особливо для тьмяних, пошкоджених фарбуванням волосся.
• Вітаміни С, А, Н, К, Р, РР і групи В, залізо, кремній живлять коріння волосся, сприяючи їх зростанню.
• Фітостеріни надають антиоксидантну дію, перешкоджаючи пошкодження волосся від УФ-променів.
Для відновлення волосся
Невелику гроно винограду без кісточок подрібни і вичави сік через марлю. Додай по 1 ст. ложці лляної олії і меду. Ретельно перемішати всі компоненти і нанеси на волосся на 20 хвилин. Змий маску шампунем і кондиціонером.

Огірок

Ти теж протирала обличчя огірковим часточками? А ще з його м'якоті можна робити супермаскі. Вміщені в м'якоті ензими:
• освітлюють веснянки і пігментацію;
• володіючи підвищеною кислотністю, м'якоть глибоко очищає шкіру, надаючи антибактеріальний ефект.
проти сухості
Змішай по 1 ст. л. м'якоті огірка і трохи теплої оливкової олії extra vergine. Нанеси на шкіру на 15 хвилин. Вмийся.

Помідор

Мало хто знає про омолоджуючі і антиоксидантні властивості томатів!
Вони багаті лікопін - антиоксидантом, підтримує молодість.
У 100 г томатів - близько 30% добової дози вітаміну А, який підтримує м'якість шкіри.
Омолоджуюча маска
Пюре з стиглого томата сумішей з яєчним жовтком і 1 ст. л. подрібнених в блендері вівсяних пластівців. Наноси на обличчя на півгодини.
Томати дозволяють "хорошеть" не тільки зовні, але і зсередини.

Картопля

Його користь для шкіри переоцінити складно! У бульбах містяться:
• вітаміни групи В, які сприяють виробленню колагену і еластину.
• до 75% води, завдяки чому шкіра відмінно зволожується.
Поживна маска для шкіри рук
3 відварені картоплини розведи теплим молоком до консистенції пюре. Можеш додати 2 ч. Л. лимонного соку, якщо потрібно освітлити пігментацію. Нанеси на 20 хвилин на руки і одягни поліетиленові рукавичками. Змивай спочатку теплою, а потім холодною водою.

Капуста

Варто один раз спробувати капустяну маску, і ти не захочеш зупинятися. Ефект - миттєвий. Вся справа в тому, що ...
• У соку білокачанної капусти вітаміну С - нітрохи не менше, ніж в цитрусових. А він, як відомо, має захисну і ранозагоювальну дії.
• Фолієва, тартронова, пантотенова кислоти роблять капусту потужним відбілюючим засобом. Тільки пам'ятай - після такої маски потрібно наносити крем з SPF.
проти пігментації
Збий 1 жовток і акуратно підмішати до 200 г капустяного пюре, щоб яєчна піна не осіла. Нанеси на обличчя на 30 хвилин. Протри обличчя тоніком.

Кавун

У спеку кавун з легкістю складе конкуренцію термальній воді!
• Він на 90% складається з води, збагаченої фосфором, калієм, магнієм, сахарозою.
• Вітаміни С, PP і бета-каротин вирівнюють тон особи.
Експрес-свіжість
Ідеальний рецепт для пляжу або дачі, коли знаходишся на сонці і відчуваєш, що "підгорає". Просочи кавуновим соком рушник або тканинну серветку і поклади на обличчя мінімум на 30 хвилин.