Посмішку, будь ласка!

Навіть діти сьогодні знають, що зубам потрібен ретельний догляд, і тоді можна посміхатися без жодних проблем!

Лікарі попереджають: здоров'я людини починається з гарного стану зубів і ясен. Якщо порожнину рота не в порядку, частіше виникають проблеми з серцем, обміном речовин і інші недуги. Тому стежити за зубами треба постійно, з самого раннього віку.
РОДОМ З ДИТИНСТВА
Проблеми з зубами мають не тільки дорослі, а й маленькі діти. За статистикою, приблизно у 50% дітей 6-10 років виявляється карієс, причому на постійних зубах. До підліткового віку у переважної більшості тінейджерів вже є ознаки запалення ясен у вигляді кровоточивості, а також зубний камінь.
Порада: чим раніше почати профілактику карієсу, тим краще. Як тільки у вашого малюка прорізатиметься перший зубок, очищайте його від нальоту марлевим тампоном або спеціальною щіточкою для немовлят у вигляді напальчника. Стоматологи рекомендують тоді ж розпочати роботу дитячої фторідсодержащей зубної пасти, особливо в регіонах, де концентрація фтору у воді знижена. Звичайно, спочатку самі батьки чистять зуби дитині, і пасти потрібно зовсім небагато - не більше горошини. Слідкуйте, щоб малюк ковтав пасту, а після чищення ретельно видаляйте її залишки з порожнини рота. Поступово дитина навчиться це робити самостійно, але до 6-7 років обов'язково контролюйте якість чищення зубів.
ГЕТЬ колоністів!
Як розвивається карієс? Порожнина рота людини заселяє безліч різних бактерій - як корисних, так і шкідливих. Харчуючись залишками їжі, прилипли до емалі, тут вони відчувають себе цілком привільно. На цій живильному середовищі бактерії настільки швидко розмножуються, що утворюють цілі мікробні колонії - білий наліт на поверхні зубів, який можна помітити навіть неозброєним оком. Якщо цей наліт не видаляти, він стає твердим, як камінь, - позбутися від нього можна тільки у стоматолога. Шкідливі бактерії - головна причина карієсу і запальних захворювань порожнини рота. Адже в процесі їх життєдіяльності виділяється велика кількість агресивних речовин, перед якими навіть міцна емаль зуба безсила.
Порада: обов'язково чистите зуби 2 рази на день - вранці і ввечері перед сном. Багато хто вважає, що чистити зуби до сніданку марно. Але за ніч на них теж накопичуються бактерії, тому можна почистити зуби і до прийняття їжі, а потім скористатися ополіскувачем. Хапатися за щітку після кожного перекусу не варто: від частого впливу емаль стирається, і створюються передумови для розвитку карієсу. Cейчас існують спеціальні пасти комплексної дії, які захищають порожнину рота протягом 12 годин навіть після прийому їжі, а по суті - від однієї чистки до іншої!
СПРАВА В КИШЕНІ
Всі ті ж бактерії, що живуть в порожнині рота, здатні привести до розвитку гінгівіту. Перші його ознаки - кровоточивість і болючість ясен. Важливо не упустити цей момент: гінгівіт відмінно піддається лікуванню на ранніх стадіях.Якщо інфекція проникне вглиб ясна, то мова вже піде про пародонтит - а це досить серйозне захворювання, яке призводить до втрати зубів. У міру розвитку запального процесу ясна відходить від шийки зуба, формуючи пародонтальні кишені. Згодом накопичується тут наліт і зубний камінь інфікують пародонт - тканини, які утримують зуб в лунці. В результаті зуб розхитується і випадає. Тому, якщо ясна кровоточать, набухають, червоніють, з'являється рухливість зубів, запах з рота - негайно до стоматолога! Крім втрати зуба ви ризикуєте отримати вогнище хронічної інфекції в роті, що підриває захисні сили організму і може стати причиною ускладнень.
Порада: як запобігти запалення ясен? Одного разу був поставлений такий експеримент: у випробовуваних відібрали зубну пасту і щітку. Вже на другий день у всіх виникли ознаки гінгівіту. Однак після ретельного чищення зубів все пройшло. Робіть висновки!
ДІЄТА ДЛЯ ЗУБОВ
В першу чергу в вашому раціоні повинні бути молочні продукти з високим вмістом кальцію. Привчайте дітей є сир - це відмінний "будівельний матеріал" для зростаючих зубів. Жорстка їжа з високим вмістом целюлози (фрукти, овочі) допомагає очищати зуби і тканини порожнини рота. При споживанні їжі, багатої цукром і крохмалем, бактерії, що містяться в зубному нальоті, виробляють агресивні кислоти, які впливають на ваші зуби принаймні протягом 20 і більше хвилин після закінчення їжі.
Порада: щоб зубна емаль не руйнувалася, необхідно обмежити кількість перекусів "швидкими вуглеводами" (фастфуд, солодощі, булочки, печиво) і споживання солодких газованих напоїв між основними прийомами їжі.Якщо вам необхідно перекусити, віддавайте перевагу таким продуктам, як сир, сирі овочі, йогурт без додавання цукру і фрукти.
ПРИ ЧИЩЕННЯ ЗУБОВ зайві зусилля не потрібні - навпаки, це може привести до пошкодження емалі і "осідання" ясен.
ЩЕТКА добре очищає поверхні зубів: зовнішні і внутрішні - легкими, вимітаючими рухами від краю ясен до верхівки зуба, жувальні - круговими.
Флоси (зубна нитка) видаляє наліт з міжзубних просторів і з лінії ясен.
РІДКИЙ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ для порожнини рота (рекомендується використовувати 2 рази на день) дозволяє дістатися до бактерій в самих важкодоступних місцях.
ТЕКСТ: ОЛЕНА ШВЕДОВА. ФОТО: LEGIONMEDIA (1); PHOTOSG/MARGARITAKHANNANOVA/SILENCEFOTO/NITO/ANNALIEBIEDIEVA/SUNNY_BABY/FOTOLIA.COM (7); PR (4).
Матеріал підготувала Юлія Деканова

Дивіться відео: Кольоровий світ слова і музика М. Мазур караоке плюс (Червень 2024).